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银屑病患者如何防止病情反复发作?

2020-08-17  来自: 运城夏敏银屑病专科医院 浏览次数:89


银屑病俗称牛皮癣,是一种以丘 疹、红斑、鳞屑为主要特征的顽固性慢性皮肤性疾病。银屑病具有易复发性,其反复发作不仅大大加重了患者的心理负担,同时也严重影响了患者的生活质量。尤其是秋冬季和春季易复发季节,对于银屑病患者来说,更多的意味着复发率升高,瘙痒、脱屑、干裂、红 肿的皮肤症状会接踵而至,不但给身体带来巨大的损害,还会让患者在心理上埋下阴影。

当然,也有部分患者病情会在夏季反复或加重。为了防止复发,很多患者可谓想尽了办法,但是即使饮食非常注意了,往往仍然避免不了银屑病的复发,像是陷入了反复发作的漩涡之中。

那么,患者如何防止银屑病的反复发作呢?

1、避免刺激,合理饮食

银屑病患者应注意饮食结构的合理,按需进餐,避免暴饮暴食。饮食太过,体内的消化液会相对不足,影响正常的消化功能,消化系统的紊乱会诱发或加重银屑病。

目前对银屑病患者而言并没有一 定不能摄入的食物,饮食上除了忌食羊肉和酒类(白酒、啤酒、葡萄酒等)外,患者需要根据自己对食物的敏感状况来相应忌口,比如食用某种食物后明显感觉瘙痒或病情加重,就要相应忌口。辛辣类、鱼虾、海鲜类、牛肉等均可正常食用。但鱼虾、海鲜类食物性质寒凉,银屑病患者应少食为宜,不可过量。并且适当减少油炸食物以及油腻食物的摄入,可以多吃瘦肉、鸡蛋等食物。

银屑病导致患者大量脱落皮屑,这些皮屑都是蛋白质和脂质,机体的蛋白质是抗感染的物质基础,食物的多样化才能保障身体营养的补给。

2、加强锻炼,提高免疫

由于银屑病是一种免疫性皮肤病,免疫系统的损伤会明显影响疾病的病情,所以银屑病患者要注意休息,适当缓解精神压力,避免熬夜及疲劳工作这种明显损伤免疫的生活方式。

可以选择适合自己的运动方式,快走、慢跑、打太极拳、游泳、爬山等均可,应循序渐进,不要过度,适度的锻炼对预防银屑病的发病会有很大的帮助。

夏季阳气升腾,暑湿较重,患者应避免潮湿、淋雨,身体出汗后应及时擦干,避免受风,否则就容易引起银屑病复发或加重。

3、培养兴趣,心情开朗

皮肤是非常情绪化的器官,患者的精神、心理因素会影响到银屑病的发生和发展。紧张、焦虑、抑郁、悲痛、突然的生活应激如考试、亲人病故都可能诱发或加重银屑病,所以保持愉悦的心情,增强自己抗压的能力,可以帮助减少疾病的复发或加重。

可以多培养自己的兴趣爱好,音乐、绘画、阅读都是非常好的减压放松的方法。让自己多沉浸于美好的事物,生活上过一个“佛系”的人生,对银屑病患者来说可能是更 好的生活方式。

4、追逐阳光,适当郊游

阳光里的紫外线对银屑病有很好的治疗作用,在日晒充足的地方享受阳光浴可以明显的改善银屑病的病情。所以,在阳光明媚的天气里,多去户外活动,晒晒太阳,做做运动,对疾病的控制远胜宅在家里。

现在天气暖和了,运城夏敏银屑病专科医院建议患者朋友,可以将每天的锻炼场地换到室外,感受大自然的气息,锻炼身体愉悦身心,这样可以很好的预防银屑病的复发。

5、注意保湿,保护屏障

银屑病患者皮损处的神经酰胺代谢异常,使表皮屏障功能明显降低。改善表皮的屏障功能可促进银屑病的恢复。

我们所说的皮肤屏障功能是指物理屏障功能,可以帮助我们有效的抵御外界有害的刺激物、日光进入,同时具有保湿及调节抗 炎作用。

研究发现,银屑病患者的皮肤物理屏障大多处于受损状态,可引起皮肤干燥,敏感、鳞屑等症状,因此加强皮肤屏障修复是预防银屑病复发的重要手段。

皮肤过于干燥容易诱发银屑病,因此,我们在日常护理时,应把“保湿”作为重  点,特别是北方地区气候干燥,气温起伏较大,皮脂膜更易受损,加速水分流失,放大各种不良刺激,从而诱发银屑病。

保湿润肤剂可以明显保护皮肤的屏障功能,增加皮肤的含水量。因此,患者可合理使用医学护肤品以达到修复皮肤的屏障功能。能够维持皮肤屏障功能的良好状态也是防止银屑病发生的重要手段。



中医临床

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