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防止牛皮癣冬季复发的十个方法

2020-12-21  来自: 运城夏敏银屑病专科医院 浏览次数:73

   

 

天气骤凉,许多患者朋友咨询,怎样护理皮肤和预防牛皮癣复发,我们总结了十条建议,希望对大家有帮助。需要提醒一点:如果您患有牛皮癣,遵照医生的建议是很重要的。

一、使用保湿乳液:

银屑病症状加重时,皮肤会变得干燥,护肤霜和乳液可以保持皮肤湿润。比较厚腻的润肤产品,如凡士林,可以genghao地锁住皮肤的水分,通常是zui好的选择。应用护肤霜后裹上保鲜膜,持续几个小时,可以帮助去除皮肤的鳞屑

二、注意保护皮肤和头皮:

日常生活中要小心保护皮肤,千万不要出现破损和伤口,因为可能会使银屑病恶化,诱导疾病复发,修剪指甲时也要小心。如果你患有头皮银屑病,可局部应用药物治疗。

三、忌干燥,寒冷的天气:

气候可能对银屑病有很大的影响。对于大部分人来说,寒冷干燥的天气会使症状加重,而炎热的天气常常令症状好转。

四、使用加湿器:

重要的是要保持皮肤湿润。当皮肤干燥时,记得打开加湿器。

五、避免药物对于疾病的影响:

让你的医生知道你正在服用的所有药物,询问是否会影响你的银屑病。

六、避免刮伤,割伤,碰伤和感染:

这是银屑病患者要避免的事情,皮肤创伤可能会导致病灶形成。感染也可引起这类问题,剃须时要特别小心,并且要避免针灸、纹身,尽zui大努力防止昆虫叮咬和擦伤。

七、适量日晒:

日光紫外线可延缓皮肤细胞的生长,所以获得中等剂量阳光是有益的,一般持续约20分钟左右的时间较好。患者仍需要适当使用防晒霜,过分gao强度直晒可能会提高皮肤癌的风险。

八、缓解压力:

很多人的疾病与突发压力有关。所以,尽量改善你的焦虑。这并不容易,你可以尝试冥想或瑜伽等放松技巧。

九、禁止饮酒:

酒已经明确会诱发和加重银屑病,尤其是烈性酒,更加不好,因此银屑病患者应终身禁酒(白酒、啤酒、葡萄酒等酒类)。

十、运动,饮食和保持健康的身体:

虽然没有研究表明饮食与银屑病相关,专家建议患者要均衡饮食,多食水果和蔬菜。有人说当他们不喝牛奶后症状改善,并且运动是有帮助的。有研究表明,超重可导致疾病复发,所以要保持健康的体重。



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